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夏季來臨前常喝這3種水,感冒少、眼睛亮、心情好~
作者:  來源:   時間:2022-04-27   點擊:

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炎炎夏日快要來臨,很多人在溫度上升的環境下會產生煩躁、郁悶的心理,晚上也因溫度不舒適反復夢醒,第二天昏昏沉沉、眼睛干澀并伴有上火現象。

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面對這些情況該如何調理呢?小編向大家推薦三款常用花茶~

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一、愛生悶氣——玫瑰花茶
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《中國藥典》2020年第一版記載玫瑰花:性味甘、微苦,溫。歸肝、脾經??梢?/span>行氣解郁,和血,止痛。用于肝胃氣痛,食少嘔惡,月經不調,跌撲傷痛。

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因其富含維生素C、木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分,用玫瑰泡茶作為日常的飲用品更能起到養身保健之效。

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一般來說,煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發紅、小便黃、大便秘結等癥狀都是由于“肝火”引起的。經常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火,對身體起到保養作用。

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玫瑰花的藥性溫和,能夠疏肝解郁,具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。能夠溫養人的心肝血脈,消除疲勞的功效,可提振心情,舒緩神經緊張和壓力,能使女人對自我產生積極正面的感受。

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推薦茶飲:玫瑰茉莉花茶

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原材:玫瑰花3g+茉莉花3g+紅糖(適量)

功效:活血養顏

適宜人群:皮膚暗黃,氣色不佳,心情抑郁

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注意:大部分人群都可飲用玫瑰花茶,但月經量過多的女性、孕婦、便秘患者、陰虛體質人群則不適合飲用。

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二、經常感冒——金銀花茶
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說起清熱解毒,金銀花一定是最先為人所熟知的。日常生活中,是很好的一味藥材,對很多上火癥狀有很好的緩解作用,金銀還具有宣散風熱、清解血毒的作用,用于各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證,均效果顯著。

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《神農本草經》載:“金銀花性寒味甘,具有清熱解毒、涼血化淤之功效,主治外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血”等。

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推薦茶飲:金銀花菊花茶

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材料:貢菊7-10朵,金銀花40條左右。將貢菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。

功效:清熱解毒,消暑除煩。

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注意:因藥性偏寒,金銀花不適合長期飲用。虛寒體質、脾胃虛弱者及月經期女性不宜飲用。

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三、用眼過度——菊花茶

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《神農本草經》中,把菊花列為藥之上品,認為“久服利血氣,輕身耐老延年”。

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中藥書籍記載,菊花性微寒,味甘、苦,歸肺、肝經,具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效,是醫治風熱感冒及目疾的良藥,一般用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等。

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推薦茶飲:菊花枸杞茶

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原材:菊花3g+枸杞子6g

功效:養肝明目

適宜人群:平時??措娔X、玩手機的人群飲用。

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也可以將干菊花與金銀花、山楂、桑葉一起用沸水浸泡后飲用。此飲具有清肺平肝、活血化瘀之功效。

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注意:由于菊花性寒,孕婦、寒性體質者、脾胃虛寒者不適合飲用。

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(溫馨提示:本文僅供參考,中醫講究辨證施治,因個人體質不同,用藥需謹慎,請在醫生的指導下用藥。)

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本文由永剛飲片(YGYP2014)整理自網絡,無法核實原作者,如涉及侵權,請聯系后臺刪除,謝謝合作。

圖片來源:攝圖網正版圖庫

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